24 ноября

Что такое дыхательная гимнастика

Что такое дыхательная гимнастика

Комплекс упражнений направлен на тренировку мышц и улучшение функций системы дыхания, что особенно важно в дошкольном возрасте. Он способствует укреплению диафрагмы и межреберных мышц, что улучшает вентиляцию легких, позволяя более глубоко и эффективно дышать. В процессе увеличивается объем легких, что способствует лучшему насыщению крови кислородом и эффективному удалению углекислого газа из организма. Это, в свою очередь, улучшает работу всех органов и систем, поскольку они получают больше кислорода и питательных веществ. Также занятия стимулируют кровообращение и лимфоток, что ускоряет процессы восстановления и устранения токсинов. Кроме того, она оказывает благотворное влияние на речевой аппарат и помогает в развитии правильной речи у дошкольников в саду.